Tercer evento de Palmawod revelado

Este viernes se dio a conocer el tercer evento de Palmawod 4.0, la competencia en parejas que marcará la apertura de competencias nacionales en este 2019.

El tercer evento revelado consiste en pistols, snatch y burpees over bar, de la siguiente manera:

  • Ambos atletas realizan el mismo trabajo
  • 50 pistols
  • 15 Full Snatch
  • 15 Bar Facing Burpees
  • Un atleta completa el cheaper, y debe hacer tag al compañero para que inicie
  • Time Cap: 8 minutos

En modificado, los pistols varían por Goblet Squats con KB de 53 lbs hombres y 35 lbs mujeres. Los pesos para los Full Snatch son 155 y 105 lbs en RX, y 95 y 65 lbs en modificado. Ambos atletas deben completar el trabajo dentro de los 8 minutos del time cap.